Qué es la Orientación

En una prueba de orientación, el orientador tiene que pasar por una serie de controles señalados en un mapa y situados en el terreno por medio de un triángulo de tela de color blanco y naranja que se llama baliza. El deportista completará el recorrido más o menos rápidamente dependiendo de su habilidad para interpretar el mapa y de su nivel de condición física. Como única ayuda podrá llevar una brújula.

La orientación es un verdadero deporte popular, pueden practicarlo desde el deportista que persigue ganar un Campeonato del Mundo hasta la familia que simplemente desea pasar un día agradable en el campo. Es una actividad que se realiza al aire libre, en contacto con la naturaleza. Se suelen escoger bosques, parques naturales o zonas recreativas, lo que nos permite conocer lugares de los que de otra manera sería imposible disfrutar.

El deporte de la orientación puede ser competitivo o simplemente recreativo. Se puede realizar a todas las edades y niveles. Todos los miembros de una familia pueden practicarlo, cada uno en su nivel y con las expectativas que ellos mismos decidan.

Hay diferentes modalidades de pruebas: distancia larga, media, sprint, relevos, score; diurna o nocturna; en el campo o en ciudad; a pie o en bicicleta de montaña. Desde el punto de vista de la competición tenemos pruebas que abarcan todos los ámbitos: Circuito Provincial de Sevilla, Liga Andaluza, Liga Nacional, y premios, trofeos, campeonatos, etc., donde se reunen corredores de toda España e incluso procedentes de otros países.

Es un excelente método de trabajo de las capacidades físicas e intelectuales, ya que junto al ejercidio físico, se desarrollan y agilizan muchas cualidades intelectuales, necesarias para analizar y sintetizar la información que nos da el mapa. De esta forma se estimula la lógica, la rapidez en la toma de decisiones, la capacidad de concentración, y la seguridad en sí mismo. También reseñar otros aspectos como el componente de aventura que posee o la satisfacción que supone dominar las técnicas para orientarse en la naturaleza. El reflejo de lo anterior queda plasmado en el lema de este deporte: Piensa y corre.

Normativa

Normativa mapas de bosque (ISOM): ISOM 2017 en español – ISOM 2017-2 en inglés (traducción pendiente)

Normativa mapas de Sprint (ISSprOM) ISSprOM 2019 en español – ISSprOM 2019-2 en inglés (traducción pendiente)

Normativa mapas de MTBO (ISMTBOM) ISMTBOM 2022 en inglés (traducción pendiente)

Especificación internacional de descripción de controles: Descripción de controles 2019 en inglés

Ejercicios Online

Publicaciones

REDLINE

RedLine es una nueva revista online sobre el deporte de Orientación. Todo lo que necesitas saber sobre la élite nacional de este deporte. La dirección en la que puede seguirse es: revistaredline.wordpress.com

INSIDE ORIENTEERING
Inside Orienteering se publica seis veces al año. Editada en inglés por la IOF.
http://orienteering.org/resources/publications/inside-orienteering/